Master Il Sonno: dai meccanismi di base all’impostazione terapeutica

AREA CONSORZIO UNIVERSITARIO HUMANITAS

Il sonno è un determinante centrale della salute, della performance cognitiva e della longevità. Un sonno di qualità, rigenerante e ristoratore, protegge le funzioni cerebrali e l’equilibrio metabolico, immunitario ed emotivo; al contrario, la privazione cronica di sonno e lo stress agiscono in sinergia accelerando l’invecchiamento precoce, i processi neurodegenerativi e l’insorgenza di patologie croniche.

Il Master fornisce agli operatori sanitari una formazione completa, integrata e fortemente orientata all’applicazione pratica sulla medicina del sonno, accompagnando il discente lungo un percorso che parte dai meccanismi neurobiologici e cronobiologici di base per arrivare all’impostazione diagnostica, terapeutica, nutraceutica e comportamentale del paziente con disturbi del sonno.

Accanto a una solida base teorica, il percorso dedica ampio spazio alla dimensione applicativa: il riconoscimento degli errori più comuni che compromettono la qualità del sonno, le strategie di igiene del sonno, le tecniche di rilassamento, di respirazione e di mindfulness per favorire un sonno di qualità, e l’impiego razionale della nutraceutica (melatonina, fitoterapici, L-teanina e altri integratori) per un sonno rigenerante e ristoratore.

Al termine del percorso il discente sarà in grado di:

comprendere le basi neurobiologiche e circadiane della regolazione sonno-veglia;
interpretare i principali strumenti di monitoraggio del sonno (polisonnografia, attigrafia, dispositivi indossabili);
riconoscere e classificare i disturbi del sonno secondo la nosografia internazionale;
comprendere e gestire la correlazione tra stress, disturbi del sonno e invecchiamento precoce (asse ipotalamo-ipofisi-surrene, cortisolo, infiammazione cronica e senescenza cellulare);
impostare percorsi diagnostici e terapeutici — farmacologici, nutraceutici e non-farmacologici (CBT-I, cronofarmacologia, terapia della luce, tecniche di rilassamento e respirazione);
identificare e correggere gli errori comportamentali più frequenti che alterano la qualità del sonno;
gestire il sonno in popolazioni speciali (età evolutiva, sport, lavoratori a turni) in un’ottica di medicina di precisione;
applicare le competenze acquisite nella pratica clinica e assistenziale quotidiana.

PROCEDURA DI ISCRIZIONE E ACCESSO AI SERVIZI DIDATTICO-AMMINISTRATIVI

Step 1: Pre-iscrizione

Effettuare la preiscrizione sul portale del Consorzio Universitario Humanitas e procedere con la registrazione Utente:

• tramite il seguente LINK: MODALITA'

Step 2: Immatricolazione

Ricevuta la conferma di pre-iscrizione, procedere con l’immatricolazione sul portale dell’Università Telematica San Raffaele

Il sistema conferma l’invio della Domanda di immatricolazione e comunica il numero di matricola tramite e-mail da parte dell’ufficio immatricolazione dell’Ateneo.

Per essere regolarmente iscritti e ottenere l’accesso ai contenuti didattici sulla piattaforma di e-learning del Consorzio è necessario inviare via e-mail il proprio numero matricola a segreteria@consorziohumanitas.com.

Tutte le lezioni saranno disponibili sulla piattaforma del Consorzio Universitario Humanitas.

Il Master è rivolto a tutti gli operatori sanitari in possesso di laurea magistrale (o titolo magistrale a ciclo unico / vecchio ordinamento) che desiderino acquisire competenze specialistiche e immediatamente applicabili nella medicina e nell’igiene del sonno: medici chirurghi, psicologi, odontoiatri, farmacisti, biologi, biotecnologi, nutrizionisti e professionisti delle professioni sanitarie (infermieristiche e ostetriche, della riabilitazione, tecniche e della prevenzione) in possesso di laurea magistrale.

Tematica	CFU	SSD
Neurobiologia del sonno: reti neuronali, neuromodulatori e omeostasi sinaptica	8	MEDS-12/A
Cronobiologia e regolazione circadiana del ciclo sonno-veglia	4	MEDS-12/A
Architettura del sonno (macro- e microstruttura) e tecniche di monitoraggio (PSG, attigrafia, wearable)	4	MEDS-12/A
Nosografia dei disturbi del sonno: insonnia, disturbi respiratori, ipersonnie, parasonnie, disturbi del movimento	4	MEDS-12/A
Valutazione clinica e diagnostica differenziale del paziente con disturbo del sonno	4	MEDS-12/A
Stress, disturbi del sonno e invecchiamento precoce: asse ipotalamo-ipofisi-surrene, cortisolo, infiammazione cronica e senescenza cellulare	4	MEDS-12/A
Trattamento farmacologico e cronofarmacologia del sonno	4	MEDS-12/A
Nutraceutica del sonno: melatonina, fitoterapici, L-teanina e integratori	4	MEDS-12/A
Interventi non-farmacologici: CBT-I, igiene del sonno e terapia della luce	4	M-PSI/08
Gli errori più comuni che compromettono la qualità del sonno	4	M-PSI/08
Sonno nelle popolazioni speciali	0	MEDS-12/A
Tirocinio	8
Prova Finale	4