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Grazie a quattro esperti, esploreremo l'importanza del sonno per il benessere, approfondendo le ultime scoperte scientifiche sui suoi meccanismi. Condivideremo consigli pratici per migliorare la qualità del sonno e analizzeremo come influisca sul cervello, memoria ed emozioni. Parleremo anche di crononutrizione, suggerendo alimenti che favoriscono un buon riposo, e daremo consigli utili ai genitori per migliorare il sonno dei bambini, supportando una crescita sana.
Segui qui il webinar.: Link YouTube
Buona Visione!
